Многие женщины испытывают панический страх перед цифрой «40» в паспорте, ассоциируя её с неизбежным набором веса, отёками и общим упадком энергии.

Эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева в беседе с «Радио 1» категорически опровергла этот миф, заявив, что возраст не является причиной метаболических проблем, а служит лишь поводом пересмотреть устоявшиеся привычки.

Она подчеркнула, что люди слишком остро реагируют на показатель веса, превращая его в критерий личного успеха и социальной оценки. «Вес — такая характеристика, на которую все реагируют. Кому ни скажи — человек сразу критерий его успеха как стройного либо нестройного. Это некий шаблон», — пояснила специалист.

Савельева поделилась личным опытом, отметив, что на 42 году жизни она чувствует себя значительно лучше, чем в 25 лет. В молодости у эксперта был большой лишний вес и огромное количество серьёзных заболеваний, которые удалось преодолеть с годами.

«После 40 мне стало лучше, поэтому я не могу согласиться с возрастными ограничениями. Если мы говорим о весе, это клише. Килограммы не из жира состоят, а боремся мы преимущественно с ним. Да, после 40 нам проще запасать жир, но сейчас и в 20 это успешно делают. Тут только контроль и работа над вводными данными, которые мы можем изменить», — резюмировала Дарья Савельева, призвав женщин не бояться цифр в паспорте и сосредоточиться на реальных факторах, влияющих на здоровье.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, какие ошибки при приготовлении окрошки могут нанести ущерб здоровью.

Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.