Гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупредила, что переедание в жаркую погоду может привести к тепловому удару, передает «Лента.ру». По её словам, обильная еда усиливает выработку тепла организмом и повышает нагрузку на пищеварительную систему.

Переваривание большого количества еды требует активной работы желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. В условиях высокой температуры такая нагрузка переносится тяжелее, поэтому после переедания летом люди чаще сталкиваются с чувством тяжести и вздутием живота. Также невоздержанность в еде может привести к сонливости и дискомфорту в области желудка, — пояснила специалист.

Мельникова добавила, что в жару организм теряет больше жидкости, а на переваривание пищи, особенно жирной и тяжелой, вода также необходима. Если человек мало пьёт и при этом переедает, риск обезвоживания значительно возрастает.