Помело — самый большой фрукт из цитрусовых, иногда достигающий веса в 10 кг. Его часто ошибочно считают гибридом. Однако, это самостоятельный вид, родом из Восточной Азии.

Специалист Роскачества Екатерина Хрипко в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что помело отличается низкой калорийностью, что делает его подходящим для диетического питания.

Этот фрукт может стать здоровой альтернативой сладостям и десертам. Существует распространенное заблуждение, что помело способствует сжиганию жира и активизирует обмен веществ, но научно это не подтверждено, уточнила специалист.

По её словам, главное достоинство этого цитруса — высокое содержание витамина C и большое количество калия, необходимого для здоровья сердца.

Употребление помело нежелательно при болезнях желудка, сильных аллергических реакциях и приёме медикаментов. Но для диабетиков он может быть полезен, так как обладает низким гликемическим индексом, заключила Хрипко.

Ранее врач Якимова перечислила три главных правила защиты от холода на улице.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.